Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol atau asam retinoat, merupakan komponen penting untuk penglihatan, pertumbuhan tubuh, pembelahan sel, kesehatan reproduksi, dan dukungan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A adalah komponen kunci retina, oleh karena itu fungsi utamanya adalah penglihatan. Selain itu, vitamin A mendorong pertumbuhan dan memainkan fungsi penting dalam jaringan epitel. Vitamin A adalah nutrisi penting yang tidak dapat dibuat oleh tubuh manusia.

Vitamin A dapat mencegah rabun senja, xerophthalmia, kerusakan kornea, dan kebutaan pada ibu nifas, serta anemia; Namun, jika seorang anak kekurangan vitamin A, ia akan rentan terhadap penyakit menular seperti infeksi saluran pernapasan atas, campak, dan diare. Kapsul vitamin A dapat dibeli di institusi kesehatan seperti rumah sakit dan klinik kesehatan.

Apa Fungsi Vitamin A

Vitamin A membantu perkembangan jaringan dan tulang tubuh, meningkatkan penglihatan dan ketajaman mata, menjaga kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, mencegah kanker dan katarak, serta mendorong pertumbuhan dan reproduksi. Anak-anak yang memperoleh cukup vitamin A tidak akan mempertaruhkan nyawanya jika tertular diare, campak, atau penyakit menular lainnya, karena penyakit tersebut tidak berkembang dengan cepat.

Seperti Manfaat yang Diperoleh dari Anak Mengkonsumsi Vitamin A

• Menjaga kesehatan mata
  Vitamin A adalah komponen penting dari molekul Rhodopsin, yang dipicu ketika cahaya mengenai retina, dan beta karoten dalam vitamin A membantu mencegah degenerasi makula, penyebab utama kebutaan seiring bertambahnya usia.
• Meningkatkan daya tahan tubuh
  Beberapa aktivitas sistem kekebalan tubuh bergantung pada konsumsi vitamin A. Vitamin A mengatur beberapa gen yang terlibat dalam respons sistem kekebalan tubuh, oleh karena itu vitamin A berperan penting dalam pengobatan penyakit parah.
• Mengatasi peradangan
  Vitamin A mengandung sifat antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh sehingga menyebabkan kerusakan jaringan dan sel. Vitamin A juga dapat membantu mengurangi kemungkinan alergi makanan.
• Meningkatkan kesehatan kulit dan perkembangan sel
  Vitamin A sangat penting untuk penyembuhan luka dan pembaharuan kulit. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan kulit menjadi tidak sehat.
• Membantu mencegah kanker
  Vitamin A dapat membantu mengobati beberapa jenis kanker dengan mengendalikan sel kanker dalam tubuh.

Sumber : Kemenkes