Penderita diabetes melitus sebaiknya melakukan senam kaki untuk menggerakkan lutut, telapak kaki, dan jari kaki. Penderita diabetes dapat melakukan latihan kaki berikut:

• Latihan kaki dapat dilakukan sambil berdiri atau duduk. Jika selesai duduk, baringkan pasien tegak di bangku dengan kaki di lantai, bukan bersandar pada kursi; lantai harus rata dan bersih.
• Lakukan sebanyak 10 kali dengan telapak kaki menghadap ke atas dan jari-jari kaki ditekuk seperti ceker ayam.
• Angkat telapak kaki dengan tumit di lantai, lalu turunkan kaki, angkat tumit dengan jari kaki di lantai, dan ulangi latihan sebanyak 10 kali.
• Angkat telapak kaki dan lakukan gerakan memutar dengan tumit menyentuh lantai sebanyak 10 kali.
• Angkat tumit, letakkan jari kaki di lantai, dan lakukan 10 gerakan memutar dari dalam ke luar.
• Luruskan satu kaki dan angkat. Berbelok dengan menggerakkan pergelangan kaki Anda. Ulangi 10 kali lebih banyak.
• Angkat salah satu kaki dan luruskan, lalu 10 kali angkat ujung jari kaki ke arah wajah.
• Angkat kedua kaki dan luruskan; tahan posisi ini selama 10 detik sebelum mengarahkan jari-jari kaki ke arah wajah.
• Pertahankan posisi ini dengan mengangkat kedua kaki dan meluruskannya. Gerakan pergelangan tangan maju dan mundur. 10 Kali.
• Sebarkan selembar koran di lantai. Bentuk kertas menjadi bola berkaki dua. Kemudian dengan menggunakan kedua kaki, buka bola menjadi lembaran seperti sebelumnya. Prosedur ini hanya digunakan satu kali.

Sumber : Kemenkes